موږ هر یو د سلګونو یا حتی د زرګونو ډوډۍ څخه د غوره کولو فرصت لرو. موږ یو د وزن کمولو سیسټم بل ته بدلون ورکوو، مګر د ځانګړو بریالیتوبونو سره، یو څه ځان ښکاره نه کوي. زما په سر، یوازې یو فکر - ولې وزن نه ضایع کولی شم. په ټوله کې، که چیرې په نړۍ کې څوک پتلیږي، نو دا ریښتیا ده.
ځواب د خپلو غلطیو په لټه کې دی.
وزن له خوښۍ سره کم کړئ
په خوراکی توکو باندی ډډه کول، تاسو په کلکه توضیح کړئ، څه وخت او په هره ورځ به تاسو وخورئ. البته، دا خورا انعطاف دی، مګر یو نیت شتون لري - زموږ دماغ د ممنوعانو سره ډیر سخت چلند کوي، دا پدې مانا ده چې دا به ستاسو د مینو کې د خوندیتوب لپاره تاسو ته درغلۍ هرڅه وکړي. او بیا تاسو حیران یاست چې تاسو په هره طریقه وزن نه ضایع کولی شئ!
دا اړین ندي چې پالن جوړ شي، او دا اړین ندی چې منع کړي. د ګټورو محصولاتو یو ښه لیست شتون لري، دا لیست د هر چا لپاره څرګند دی. د درست وزن ضایع دا دی چې د دې محصولاتو سره تجربه څنګه زده کړي او د نوي خوندیتوب کیفیت څخه خوښیږي.
محصولات سخت او اوږد مهاله لاره ...
اکثرا، د دې لپاره چې د غذايي خوړو د چمتو کولو لپاره ډیر وخت ونه لګو، موږ "روغ" چټک خواړه اخلئ. په سترو بازارونو کې د سلاد پیرود، منجمد شوي ګیټیټونه، د غلو او مغز لرونکو روغتیایي پوستونه. ایا تاسو پوهیږئ؟ بیا تاسو د هغه پوښتنو ځواب ته ځواب ورکړئ چې تاسو یې کولی شئ که وزن نشي کمولی.
د چمتو شوي خواړه یا نیمه تیار شوي محصول ستونزه دومره نه ده چې دوی زیانمن وي - محافظت، رنګ، خوندور، البته، روغتیا نه اضافه کوي، او تولید کونکي باید لږ تر لږه خپل لیبلونه "GMOs پرته" پیژندل شوي. ستونزه دا ده چې حتی طبیعي محافظتونه لکه شکر، مالګه، سرکا، زموږ په ایولوژیکي کورنۍ کې د ډوډۍ خوړلو سره، د اشتها احساس کول .