د زړه ناروغۍ سره، او په ځانګړې توګه د زړه حملې سره ځانګړي خواړه او خواړه ته اړتیا لري. دا ډول ناروغۍ د دوی د ناثباتۍ له امله خورا خطرناکه دي، ځکه چې بیالبیل فکتورونه، د غیر معتبر خواړو په ګډون، کولی شي د زیاتوالي او برید لامل شي.
د ناورین سره او د زړه د حملې وروسته ډوډۍ
د برید وروسته سم، ناروغ باید خپل بدن د هر ډول مالتړ لپاره چمتو کړي، نو تاسو باید په هر حالت کې خواړه رد نه کړئ. مګر دا باید د امکان وړ رڼا وي، ځکه چې بدن په هضم باندې اضافي انرژي مصرفوي او په چټکۍ سره جذبوي. په اصل کې دا باید سبزیجات او سبزیان د هغوی څخه، د کم کیلوری لبنیاتو محصولات، مايع انار او سبزیجونه سوز شی. لږترلږه 6-7 ځلې د برخې برخې کې له 300 ګرام څخه زیات ډوډۍ وخورئ. په بشپړه توګه د مالګې او شدید موسمی فصلونه خارج شول.
د بیا رغونې دوره کې د مایوکاریل انتفاع په صورت کې غذا او بیا وروسته د امکان تر حده حساس وی، لږ تر لږه مالګې او محصوالت چې پدې کې وي. په ورته وخت کې خواړه باید متوازن وي، دا باید پروتینونه وي - د غذا دریمه برخه، غوړ - د خواړو لسمه برخه، کاربوهایډریټونه - نیمایي خواړه. شرایط د اوبو کافی اندازه - 1-1.5 لیټره او مايع خواړه. د خواړو شمیر 4 ته راکم کیدی شي. په بشپړه توګه بې برخې شوي قافله او چای، مسالې، غذايي غوښه، غوښه غوښه، سایجونه، اچار او سمبولي شوي محصولات، الکولي او الکول شامل دي. ډیرې سپارښتنې سبزيجات، چرګان او د خرابي غوښه، د غوښې او سبزیانو غوړ، وچې میوې ، د شیدو کم وزن لرونکی، د غذایي توکيو، سمندري، مغز لرونکو، لوبیا سره د شیدو تولیدات دي.
د انتان سره د خوړو او د زړه د حملې وروسته - یو اټکل مینو کې
د مایکوریلیل انفراسیون وروسته د خوړو یوه ورځنۍ متره مینځ ته راځي، کوم چې په ډیرو نسخو کې وړاندې کیدی شي.
- ناڅاپي - د ټیټ غوړ کټیج، پنیر، د شیدې ګنډل، په ضعیفه ډول تور یا تور هیئین وچول شوي؛ مڼه د غرمې لپاره د مباحې سره د سبزيجاتو سوپ ډوډۍ، د سبزيجاتو سره د غوړ کټروال، جېل؛
د ماسپښین چای - کوټی او د وحشی ګل ګل غوړ. د شپې ډوډۍ - د بیتوت، چای سره د کب ماینونو بټ. - ناڅاپه - د پروټین امیټ، چای؛ د غرمې ډوډۍ، کوټی پنیس، د وحشي ګلونو ورور؛ د شپې ډوډۍ - د سبزیجاتو غوړ، د غوښینو غوښې یوه برخه، ماسشیدان کچالو، جیلی د ماسپښین چای - پخې شوي مڼې ډوډۍ - تیار شوي کب، سبزی پاکی، چای.
- ناڅاپه - د بټوت سوز د مکھن، چای سره د غرمې ډوډۍ د مایع ډوډۍ، غوښه لرونکو چرګانو، تازه مڼو سره ډوډۍ - سوپ؛ ماسپښین چای - کیفیر؛ د شپې خواړه، میوه کچالو، چای.