عموما سلادونه د چرګانو په واسطه تیار شوي دي، د ډنډ کولو لپاره ترکیبونه د نړۍ په مختلفو هیوادونو کې د نړیوالو او مشهور، او د محلي ځانګړتیاو سره توپیر لري. د شوروي وروسته وروسته د سیمې لپاره معمول د تاکونو د غوړونو ډکول، میونیزیا یا غوړ کریم. موږ په یاد ولرئ چې میونیزی او خټکي کریم لوړ کوریري خواړه دي چې پوره وزن لري. هغه کسان چې د دې ارقامو د ساتلو اراده لري باید سلا مشوره وکړي چې د طبیعي ژغورونکي بې سایټ شوي بلغاریا دوگر سره یا سلګونه ډیری یونان ولري .
د دانت فټ ډوله ټیټه ده - له 0،1 څخه تر 10٪ پورې (د دې لپاره چې د غاښونو کڅوړو محتوا له 10 څخه تر 58٪ پورې وي). سربېره پردې، دقیض پخپله ځانګړی خوشحاله داوطلب شیدو چک لري. په ځانګړي ډول ښه سلاد دي چې د میوو سره جوړ شوي دي د جوتري په انداز کې. سلادونه د طبیعي دوتنې څخه ډک شوي (د مایکروجنوایزمونو څخه مننه چې په هغې کې شتون لري) په اسانۍ سره د انسان بدن له خوا تعقیب شوي، دوی دواړه زړه او رڼا دي.
دلته د خواږو سره د خوړو سلاد لپاره یو څو ترکیبونه دي. غوره توجه د 4 فیصده څخه ډیر د غوړ مواد سره ډک انتخاب کړئ.
د بالکان زړه زړه ښه د غوښینو غوښینو او غاښونو سره
عنصرونه:
- د غوښينو غوښينو غوښينو غوښينو غوړ - 300 ګرامه؛
- طبیعي ناڅاپي ډوډۍ - تقریبا 200 ګرامه؛
- ځوان کوچني میوه لوبیا (دا د منجمد شویو نیمګړ شویو محصولاتو څخه ممکنه ده) یا شنه میوان - شاوخوا 200 ګرامه؛
- مرچ خواږه سور یا زرد - 1-2 پی سیز.
- پیاز زرغون او نور شنه (افشایه، بیسل، قطار، مینه، او نور).
- لرګی 2 لبنان
- ګرم مرچ
چمتووالی
موږ غوښينو کوچنيو ټوټو ته پري کړل. لوبیا باید ابلاغ شي، مچان کولی شي تازه یا تازه شي. خواږه مرچ لنډ بوټونه کم کړل. پياز، لرګي او بوټي په ښه ډول سره راځي. راځئ چې د سلاد کڅوړې ټول عناصر سره یوځای کړو. د دوګر موسم په ګرم مرچ سره، اجازه راکړئ دا جامو مینځل او مخلوط کړئ. دا ښه کار دی چې د میز سره د سرخ شراب یا یو شیشې میوه ریکارډ خدمت وکړي، او همداراز د ګوتو د ټولو غنمو اوړو څخه جوړ شوی تازه کیک (غنم او / یا د وربشو سره مخلوط). د غرمې یا ډوډۍ لپاره غوره انتخاب.
تقريبا ورته لارښوونې تعقيبوي، تاسو کولاى شئ د ډوډۍ سره د حيواناتو اسانه چمتوالي چمتو کړئ، د غوښي سره غوښينو چرګو ته بدله کړئ. د لمر لپاره ډیر قناعت ورکول، د نه خوار شوو (کنډوالو لوبیا) او چرګانو څخه کار واخلئ. د تازه پوټونو او / یا ناکونو (نه هم جوسایټ)، او همدارنګه د تیاره یا تیاره پرته زیتونه کې دې شاملول به دا مزه لا نوره زړه پورې کړي.
د سترګو سره د لمرې ميوې فیوژن سلاد
عنصرونه:
- دقیقه غیر طبیعي طبیعي - تقریبا 150-170 g؛
- کیانا - 1 ټوټه؛
- انارپل (کولی شی) - تقریبا 200 ګرامه
- د ایوکوډو - 1 میوه
- کیی - 1-2 ټوټه؛
- تورینین یا نارنج - 1-2 پی سیز.
- سور مرچ
- لومړې - 1 ټوټه؛
- کوکو پاؤډ - 2-3 ټنه.
- شکر - 1 کڅوړه.
چمتووالی
موږ به کیلې پاک کړو او دا به په حلقو، انایبل کوچنیو ټوټو، کالو کنو کوچني ګولیو ته وویشئ. منډیرین یا نارنج پاک او په احتیاط سره د غوږونو مینځل. د دوه لارو په مینځ کې د میوو د ایوکودو کښت، ډبرې او پوستکی لرې کړئ، او هغه غوښه چې موږ یی کیبل ته پریږدو.
د ګرم چاکلیټ-دقیقی سټیټ چمتو کول چمتو کړئ. د کوکو پاؤر سره د شکرو سره مخلوط کړئ (په دې خاطر چې د میوه نه شته) او د دوګر اضافه کول. په ښه ډول سره مخلوط، د لیم جوس او سره مرچ سره زر فصل - دا اضافه اضافه کول به د وینځلو په ځانګړي ډول سره مثبت او ذائق راولي.
موږ چمتو شوي میوه د سلاد په کڅوړه کې ګډ کړئ او د چاکلیټ-دوري د ډکولو څښل.
البته، د موسم لپاره تاسو کولی شئ نورو میوو غوره کړئ ترڅو سلوري سره، د بیلګې په توګه، پلاس + زردالو + ناکږو + ناک. تاسو کولی شئ سلادونه او بیلابیل انارونه اضافه کړئ: کريټریټ، هزاره ګیری، سټبربر، او داسې نور، د فاسدیزیا لپاره ډیر ځای شتون لري.
تاسو کولی شئ په سلاد کڅوړه، کریمانکا یا شیشونو کې سلادونه جوړ کړئ. د غاښونو سره د فیوژن سلاد لپاره تاسو کولی شئ د الکولیک موادو سره یا پرته له وړو بڼو شیدې، لبنیاتو او د میوو کاک کڅوړو ته خدمت وکړو، روښانه روښانه الکولي.