Peach یوازې هغه هغه میوه نه ده چې د ډیری لخوا مینځل کیږي، بلکې یو خورا ګټور خوځښت چې تاسو ته د بدن د ګټورو مادو سره د بدن د غني کولو اجازه درکوي. دا میوه لکه د بل چا په څیر، د تازه مصرف کولو لپاره خورا ګټور دي، او دا د زړه وړ دي - د دې دورې په جریان کې نږدې ژر تر ژره د غذایي موادو خورا غلظت لري. په هرصورت، حتی د لږ آرامۍ کوچنیان به د ډیرو نورو ډیسټیرونو په پرتله ډیر ګټور وي. تاسو به د دې مقالې څخه د زیانونو د ګټې او زیان په اړه زده کړه وکړئ.
په رګونو کې ویټامینونه
پیښونه ډیری ویټامین لري ، ډیری یې د "ښکلا ویټامین" ثابت شوي دي، ځکه چې دوی تاسو ته ځوان ځوان پوست، ښکلی رنګ، صحی ویښتان او ناخنونه ساتي. په بشپړ لیست کې پی پی، بیټا کارتوین، A، B1، B2، B5، B6، فولیک اسید، C، E او H شامل دي. دا د دې جوړښت څخه مننه ده چې محاسبه فعاله نه یوازې په لوبي درملو کې بلکې په کاسموالوژي کې هم کارول کیږي.
د ویټامین سربېره، آفتونه هم د غذايي موادو په برخه کې شتمن دي، په شمول د کلسیم، پوټاشیم، میګنیشیم، سوډیم، فاسفورس، سلفور او کلورین. کافی اندازه شمیر ټکي عناصر هم شتون لري: اوسپنه، آډینین، مینگانیان، زن، فلورین، مسو، سلیکون او ایلومینیم.
د دې جوړښت څخه مننه، هر وخت چې تاسو د چرګانو خوړئ، تاسو ستاسو بدن پیاوړی کوي، دا اجازه ورکوي چې ټولې اسانۍ توکي په اسانۍ سره د هضم وړ شکل ترلاسه کړي.
د آفتونو ګټې او زیان
د میوو د شفایت وړ ځانګړتیاو شمیرې ښايي ډیر اوږد وي، ځکه چې دا محصول په ټول بدن سیسټمونو کې ګټور اغیزه لري. د دې محصول ګټورې ملکیتونه لاندې دي:
- د جوړښت څخه مننه، رګونه د کوچنيانو او لویانو لپاره یو طبیعي بیارغونه دي؛
- د رګونو باقاعده کارول مصؤنيت او د انتاناتو مقاومت کوي؛
- د جوارو جوس یو ښه محصول دی، چې د ناروغ درملنه تیزوي؛
- د قبضې سره او د معدې کمښت کمولو سره، تاسو به د یوې پیال د غوښې جوس سره مرسته وکړئ، د ډوډۍ څخه مخکې دقیقو 20 دقیقو ته به وده ورکړئ؛
- د کوچنيانو د پاڼو نشتوالى يو طبيعي زغم دى، کوم چې په اغيزمنه توګه د مبارزې او د زيات غصب سره مبارزه کې مرسته کوي؛
- د پیچ د تیلو ډیری ډیری تغذیه لپاره د یوې اډې په توګه کارول کیږي، ځکه چې دا په پوټکي ګټور اغیزه لري؛
- د مچ پاڼو پاڼو کمول - د سر درد او د روممیت لپاره لومړنۍ مرستې؛
- د urolithiasis سره، آفتابونه ورکول کیږي، ځکه چې دوی د یو نرم ډیریوریک په توګه خدمت کوي؛
- میوه هضم ښه کوي او د معدې سره مرسته کوي چې د خورا خوړو سره مخامخ شي؛
- که تاسو د موریا (یا د امیندوارۍ په جریان کې زهرجنسيز سره) ناروغ وی - د آفتونو خوند واخلئ، او هرڅه به تیریږي.
هر څه چې د رګونو ګټې دي، د هغوی د کارولو لپاره هم توپیر شتون لري. د دوی عمل د ځینو ناروغیو درملنه ده، په ځینو حالتونو کې کیدای شي په بدن باندې منفی اغیزه ولري.
په خاصه توګه، د رګونو زیان هغه کسان رامنځته کوي چې د شکر ناروغۍ او کلینیکي موټری څخه رنځ کیږي، ځکه چې دوی ډیر طبیعي شاکونه لري. د ځینو معلوماتو سره سم، دوی په دې موده کې سپارښتنه نه کیږي
ایا دا ممکنه ده چې په رژیم کې د آفتابانو خوړلو لپاره؟
Peach د نسبتا ټيټ کالوری محصول دی، دا په هر 100 ګرام وزن کې یوازې 45 کیلو ګرامه لري، او هرې میوه تقریبا 85 ګرامه وزن لري (دا شاوخوا 38 کیلو پورې ده). که تاسو د مناسبې خواړو سره سم خواړه وخورئ، د طبیعي رطوبت په توګه تاسو کولی شئ د چرګانو انتخاب وکړئ. هڅه وکړئ د دې ميوې څخه تر 14.00 پورې کار واخلئ، کله چې د میټابولیزم اندازه خورا بسیا وي، او کاربوهایډریټونه ژوند ته ځي، او په بدن باندې د فټی پرت ته نه.
په هرصورت، که تاسو د یوې ثابتې خواړو سره سخت خواړه ولرئ، د دې محصوالتو په شمول کوم محصول، اضافه کړئ، په کلکه منع دي.