البته، متوازن ذائق او سم اطمینان په میتاس کې مهم دي، مګر د دوی بڼه هیڅ اړینه نده. د میتاس ماډل کولو لپاره یو لړ بیلابیلو لارو شتون لري او ډیری یې تحلیل کوي، موږ پریکړه وکړه چې د دې موادو څخه په قدم قدم ګامونه واخلو.
د ګلاب "سره" یو آسانه لار - څنګه د یو خټکی اچول
کیدای شی د امیندوارۍ د لټولو یو له آسانه لارو څخه د ګلابي بڼې نقل کولو لپاره وي. د ازموینې څخه د ګلاب د جذب اصلي معیار د ځان ازموینې معیار دی. دا باید ډیر لچک وي، مګر په ورته وخت کې او په وړیا توګه، د رسېدو ډکول او ساتنه کول.
د مستطیل سره ټوټه ټوټه کړئ، د اوږد لوریو څخه د کڅوړو کښت کول. په مینځ کې، د ټاکل شوي ډک یو ځای ځای پرځای کړئ.
ډوډۍ د ټوټې له یوې برخې سره ډک کړئ.
د پایله لرونکي ربن ډنډ سره ډک کړئ.
په ډیر پای کې تنگ کنډک وخورئ او د "بود" په پای کې چټک کړئ.
څنګه د خټکی سره د سورټیل سره مینځل کول؟
د خنزیر بریا د منرالونو د چینبونو لپاره توپیر لري او د ازبک خواړو لپاره طبقي نه ده. سره له دې، د دې طريقې د انځورونو څخه انکار کول ناشونی دی، که څه هم دا د مستند تکنالوژۍ سره هیڅ تړاو نلري.
په یوه حلقه کې د ټوټې ټوټې وخورئ او په مرکز کې ډک کړئ. د ټوټې ټوټې پوښۍ د ټوټې برخې سره پوښ کړئ.
د دواړو کنجونو څخه کوچني محافظت جوړ کړئ او د یو بل په سر باندې یې ټاپ کړئ.
د تخنیک او فولیک کولو تکرار، د خټکو د پورته برخې سره سم د خټی ډیرې برخې برخه اخلئ.
پاتې برخه په ساده توګه سره یوځای کیږي.
څنګه کولی شی د مڼی په سمه توګه وپلورل شی؟
د میتس دا بڼه کلاسي او د نویو نوښتو څخه یو له زړه پورې دی ځکه چې د هغې سادات او جذبیت. د دې فارم د میتو د ترلاسه کولو لپاره، ټوټې باید په یوه وړلۍ حلقه کې ودرول شي او په مرکز کې ډک کړئ. په سلنه کې د حلقې دواړو کنډک وخورئ.
د 90 درجو باندی تکرار کړئ او د باقی کنډونو سره یوځای توری تکرار کړئ.
تاسو به لفافه ترلاسه کړئ، څلور کنډکونه چې تاسو به یې د یو بل سره نښلولو ته اړتیا ولرئ.
په زړه پورې ټوټه ټوټه ټوټه کړئ؟
د موډل کولو دا طریقه زمونږ د کريميامي سره یو څه ورته ده. د ټوټې کنډک د یو بل سره د دې لپاره چې مثلث تیینګ جوړ شي.
وروسته نتیجه دفاعي ګوتې د ګوتو د لارښوونو له الرې کارول کیږي ترڅو لبنان جوړ کړي.
زموږ د ککامي یا وینیکیک سره په تعزیر سره، کنګونه کیدای شي د سورټیل سره یوځای شي، که تاسو وخت او مهارت ولري.
