په وروستي کلونو کې، زموږ په میزونو کې، ډیری وختونه تاسو کولی شئ د مسکو، شریبونو، شیلفش، د مایع مختلف ډولونه چمتو شوي ډیزاین وګورئ. په هرصورت، هغه محصول چې نن ورځ د منلو وړ لږ یا لږه اندازه، د ذایقو ښه خوبونه او ډیری ګټور ویډیو ده.
د روغې خوړو د عاشقانو او د وزن زیاتوالي سره د جنګیالیو لپاره، دا دا غوره ده چې دا محصول په ابلاغ شکل کې وکاروي. نو ځکه، ډیری وخت د جوش شوی سکویډ ګټو کې لیوالتیا لري، څومره کیلوری او غذايي مواد په کې شامل دي. د دغو ټولو پوښتنو ځوابونه ومومئ چې تاسو زموږ په مقالې کې کولی شئ.
په سکډډ کې څومره کیلوری
د ډیری کلونو لپاره سپیډی غوښه د غذايي موادو په توګه ګڼل کیږي، په آسانۍ سره د هضم وړ پروتین، ګټور فایډ اسیدونه او نور بولوالوژیکي فعاله مواد او منرالونه. په هرصورت، د زړه پورې حقیقت حقیقت، د هغو کسانو لپاره چې د کلوريانو شمیرل غواړي، دا دی چې د 100 ګرامه سکډید مواد 86 کیلوک دی - کوم چې د دې ډول محصول لپاره ډیر نه دی. همدارنګه، په سلو کې 100 ګرام خام غوړ 80 ګرامه اوبه لري. 2.3 جی غوړ؛ د 18 ګرامه پروټین او ګاز کاربوهایډریټس. چمتو شوي محصول په اړه څه نه شي ویلی.
د تودوخې درملنې وروسته، پخلی کول، د غذایي موادو اندازه کول او د کولوري کلوریک اندازه لږه شوې ده. نو د بیلګې په توګه، د 100 ګرامه وزن لرونکو سکرو غوښې کې 100 کیلو ګرامه غوړ شوي، په سل مرصلو غوړیو کې - 263 کیلوال، خشک ډبرې کې او حتی نور - د تولید شوي 100 ګرام په 100 ګرامه کې 293 کیلو.
لکه څنګه چې موږ ګورو، د سکډر کلوریک محتوا په مستقیم ډول د مصرف لپاره چمتو کولو پورې اړه لري. نو له همدې کبله، که تاسو پریکړه وکړئ چې د سکویډ ډوډۍ ته کښیناست، تاسو باید په طبیعی توګه د غوښینو غوښه وخورئ، د بیلابیلو سبزيجاتو او انارو سره یوځای کړئ.
د دوی د شتمني کیمیاوي جوړښت او ټیټ کیلوریک محتوياتو له امله، سکویډ خورا ګټور غذايي محصول ګڼل کیږي. دا د بدن د ډیری ګټورو منرالونو، ویټامینونو سره، د تايرايډ غال سمون لپاره مرسته کوي. پرته له دې چې په سکویډ کې څومره کیلوری، او په هغه کې څومره وټس، پروټینز او کاربوهایډریټ، دا د یو خورا ګټور او سواد خوړو څخه پاتې دي چې ماشومان او لویان هم مینه لري.