د ډاکټر بورملال د ځانګړو کلینیکونو په اړه تقریبا هرڅه اوریدلي دي. د هغه تغذیه د ډیټیکانو او رواني درملونو کار ګډ ګډ دی او له 2001 راهیسې په فعاله توګه وده کړې ده. د بامیمتيال خواړو او د هغه اصولو هره ورځ لپاره مینو کې څه شی دی، به په دې مقاله کې وویل شي.
د ډاکټر بورملال ډایټ
کله چې د غذايي سیسټم رامینځته کول، د غاښونو ډلې د دې موقف څخه عمل وکړ چې د اضافي وزن سبب ګرځي په سر کې واقع کیږي. د خوړو اختالف په یو کس کې په حادثه کې نه ښکاري - دا تل یوه نمونه ده. ټول خلک په دوه کمپونو ویشلي دي: ځینې یې د فشار الندې دي په بشپړه توګه خپل اشتیاه له لاسه ورکوي، په داسې حال کې چې په نورو کې دا وخت ځنډېږي. وروستی د دوی ستونزې راټیټوي او دا د خوړو څخه دي چې دوی ډیر خوښۍ ته اړتیا لري دوی اړتیا لري. نو له دې امله د بورامینډ غذا اصل په اصل کې یو واضح انګیزه او سمه رواني رواني ده. له همدې کبله متخصصین په دې کور کې پدې سیسټم کې وزن نه کموي، ځکه چې دا به رواني ستونزې حل نه کړي او حتی که دا ممکن وي چې وزن کم شي، بیا به بیرته راستانه شي.
په یو خاص کلینیک کې، یو شخص به د هغوی د ستونزو د احساس او د حل د حل لپاره یو ګام پورته کولو کې مرسته وشي. د ډلې روزنې برسیره، متخصصین په انفرادي توګه د هر فرد سره کار کوي. د دې موخې لپاره، د اقداماتو مجموعه پیچلې شوې ده، د نیوروژیکي خپرونې، تنفس جمناسټیسټس، مراقبت او داسې نور. نور یې د خواړو چلند سمولو لپاره ډیزاین شوي، مګر تل د پرمختللې خواړو سیستم تعقیبوي.
د ډاکټر بومیټالال یا ټیټ کالوری خواړو د وزن ضایع کیدل
د دې خواړو ترټولو مهمه برخه دا ده چې دا د لوړ-کلوري خواړو کار نه منع کوي، مګر د خوړو د ورځني کالریک کمولو غوښتنه کوي. د یوې باثباته لیدل شوې پایلې لپاره، دا شمیره باید د خلکو لپاره لږترلږه 1000 کیلو څخه کمه نه وي او لږترلږه فزیکي فعالیتونه او 1200 کسه د هغو کسانو لپاره چې هڅه کوي لږ څه حرکت وکړي. د بامميټیټ غذا لپاره مینو په خپلواکه توګه وده کړې، د ځینو محصوالتو کلیوریک محتوا په پام کې نیولو سره. دا روښانه ده چې یو کس باید پخپله پریکړه وکړي چې د کیک یوه ټوټه وخوري او نیمایي یې وخوري او یا هم د ورځني خواړو په تولیداتو کې په مساوي توګه وویشئ تر څو د ناامني تجربه ونه کړي.
له همدې امله، ولیدل باید د وریجو او کاربوهایډریټ مصرف محدود کړي، او پروټین زیات کړي او همدارنګه د مایع اندازه، مګر د برخې وزن به کم شي. اړینه ده چې په ورځ کې 5-7 ځله په ناسته کې ناست واچوئ، د نخښو څخه سترګې پټې نه، مګر د دې په څیر د میوو او سبزيجاتو کارول.
د بورملال لپاره د خواړو اټکل مینو دی:
- ناشونی د 100 ګرامو څخه ترکیب شوي ترکیب او 70 ګرامه بوره وات مشتمل دي. وروستی کیدای شی د سپیڅلی سویا ساس سره ولګول شی. یو میوه کڅوړه کښته کړئ. د مټرو لپاره، یو کپ کیفیت او نیم کیک؛
- یو څو ساعته دویمه ناسته ، چې په سلو کې 100 ګرامه ابلاغ شوي فلونر یا حاکم، 2 رایی، چای او مارشمریل سلسونه دي؛
- د غرمې لپاره ، د قابلی سوپ خدمت کول، 2-3 ابلاغ شوي کچالو او یو کوچنی سایسر ساونر. د مریخ لپاره، یو څو ټوټې مرمۍ او چای؛
- د ماسپښین نخشي د سینه کیسل او طبیعي مڼې جوس لري.
- د ډوډۍ لپاره 80 ګرامه وریجی او ورته بیک شوی ویال.
تاسو کولی شۍ چټی کیچپ او 100 ګرامه وړککوز وساتئ. د مریخ لپاره یو څو چاکلیټ ټوټې او چای لپاره؛ - د څو ساعتو دمخه د خوب کولو لپاره تاسو کولی شئ د شیدو شیش وڅښئ او یو کڅوړه وخورئ. د بونس او انګور په توګه.
دا ټول مینو دی. زه باید ووایم چې د تغذيې سیسټم د هغو کسانو لپاره چې د ګیډي ناروغیو ناروغیو، ډایټیک، نرسګۍ او امیندوارۍ میرمنو سره د معدنی جریان د حاد ناروغیو اخته کیږي د مخنیوی وړ دی. د عمر حدود شتون لري. تاسو د ذهنی ناروغۍ سره د خلکو لپاره نشو کولی.