په ځانګړي ډول زموږ د بدن لپاره ګټور بیلابیل سوپونه دي. دوی د بدن لخوا په سمه توگه جذب شوي او د دې مهمو فعالیتونو په پرمختګ کې مرسته کوي او له همدې کبله باید زموږ په بدن کې موجود وي.
زموږ د مقالې لپاره د سوپ ماسش آلو لپاره ترټولو مشهور او خورا ګټور ترکیبونه لږ دي.
د چیمپینګین کریم کریم د کریم - ریکارډ سره
عنصرونه:
- شاګردان - 350 g؛
- د کچالو تیوبونه - 250 g؛
- پیاز - 80 g؛
- ګاز - 80 g
- کریم - 110 g
- د سبزیجاتو غوړ - 60 ملی لیتره؛
- اوبه او سبزیجونه .
- مصالحې - چک کول
- ځمکی غذایی (اختیاری) - چک کول
- تور تور مرچ - چک کول
- مالګه - ذائق.
- تازه بوټي د انتخاب لپاره
- د خدمت لپاره د ځنګلونو او کرکتونونو .
چمتووالی
په تصادفي پیاز پیاوړی او کندې کښت شوي پیاز او گاجر په خړوب شوي تیلو باندې په ژور سټینpan کې په ټیټ ټیټ کې خړوب شوي دي، سره مخ کیږي. د پنځو دقیقو وروسته، پرانیستل شوي او مټ شوي منځني کچالو اضافه کړئ او هم غوږ ونیسئ. د اووم دقیقو وروسته، د شیدو او کټیو پوړونه اضافه کړئ او یو څه سره یوځای وګرځوئ. بیا په پری اچول شوي اوبو یا ورور کې وسوځئ. دا اندازه د سوپ ماسش آلو په غوښتل شوي کثافت پورې تړاو لري. په سوپ کې خاوره اضافه کړئ، د ځمکې تور تور مربي په نټیمم او نورو مصالحو کې شامل کړئ. د منځنۍ اور په منځ کې د منځګړۍ تودوخې له مینځه وړلو وروسته د کانټینر له اور څخه لرې کړئ، خپل مواد په خاوره کې د ډوب شوي بلوډر په کارولو سره بدل کړئ، او بیا کریمه اضافه کړئ، بیا سوپ پریږدئ او بیا د تختو په مینځ کې ځای ونیسئ او د تازه بوټو او کڅوړو سره خدمت وکړئ.
د چرګانو سوپ پاکی - نسخه
عنصرونه:
- د چرګانو تیټی - 350 g؛
- د کچالو تیوبونه - 350 g؛
- پیاز - 85 g؛
- گاجر - 85 g؛
- د غنمو اوړه 50 -
- فلټر شوی اوبه؛
- مکھن یا سبزیج تېل؛
- تور تور مرچ - 60 g؛
- مالګه - ذائق.
- تازه جریان.
چمتووالی
د پوستکي څخه د پوټکي څخه بې برخې شوي، په مناسبه پین کې ځای کېدل، د اوبو سره ډکه شوې، نو دا په بشپړه توګه غوښه پوښل، د خولې تر شا او پنځلس دقیقو لپاره د شنډولو لپاره. بیا وروسته پرله پسې او کښته شوي آله اضافه کړئ، کریم یا سبزیج تېل یې د اوړو پیاز او گاجر سره وخورئ او د بل دقیقې لپاره یې پخلی کړئ. خواړه د مالګې، د ځمکې تور مرچ، که وغواړئ، غوښتل شوي مصالحې وغورځوئ. ډوډۍ وتړئ، د پین منځپانګې راشئ چې راشي او یو څه لږ واوسي، او بیا موږ دا د غرونو مخلوط سره یوځای او تازه بوټو سره یې خدمت کوو.
لینیل پاای سوپ - نسخه
عنصرونه:
- سور غاښونه - 220 ګرامه
- د اوبو فلټر شوی - 1 لیتره؛
- پیاز - 85 g؛
- گاجر - 85 g؛
- مکھن - 90 g؛
- د نیبو جوس - 40 ملیونه؛
- مرچ سور مرچ - 5-10 g؛
- وچ سوټ - 10-15 g
- مالګه - ذائق.
- د لیمن جوس د خدمت لپاره
- کروندې او یا د ځنګلونو لپاره خدمت وکړي.
- تازه کولو لپاره تازه جریان.
چمتووالی
په یو ساسنpan کې، موږ د مکھن په واسطه ژغورل شوي پیاز او گاجرونه وژغورل، د څښاک د څښاک لیندۍ اضافه کړئ، اوبه واچوئ او د حشراتو او سبزیانو تر نرمۍ پورې بوختو. بیا مالګه، مرچ او میتره اضافه کړئ او دا د بل دقیقې لپاره پریږدئ. موږ د ساسټوټ محتويات په پاکۍ سره په خالص سره بدلوي او د ليمو جوس، ګازو او کرارو سره خدمت کوو.