یو بايسکل ډېر ژر د ښځینه ښکلا تشریح کولی شي - په نړۍ کې ډیرې نجونې د دې ډول ترانسپورت لپاره بدلول کیږي، چې دمخه یې په ظاهري توګه د وړو ګټو سره بریالی کیږي. د ایکولوژیکي انتقال، کوم چې د ګاونډیو په شاوخوا کې وړیا سفر وړاندې کوي، هم هڅه کوي ترڅو ستاسو د فارمونو ښه کولو کې مرسته وکړي - ښه، ایا تاسو کولی شئ د هغې مقاومت وکړئ؟
د وزن د ضایع بايسکل ګټې
داسې ارقام شتون لري چې په منظم ډول سایټ چلن، د کال په جریان کې، د خوړو بدلولو پرته، تاسو کولی شئ 6-8 کیلوګرامه له لاسه ورکړو. شاخصونه په پام کې نیولو سره، که چیرې په بايسکل کې د تګ راتګ ګټې خورا متوازن غذا اضافه کړي. که څه هم، په اصل کې، هیڅ حیرانتیا شتون نلري چې بايسکل په هپ کې د هپ لیک، د تریدو شکل، فشار پیاوړي کوي او خولې یې پتلې وي، نه. په ټوله کې، تاسو په بې شرمۍ سره ستاسو په دوه اړخیزو ملګرو کې سوځئ، د بدن ټیټ (ترټولو ستونزمن) برخه کار کوي.
د ارقامو لپاره د موټرو د کارولو لپاره، څومره چټکه چټک ښکاره شوی، تاسو باید ځینې وړاندیزونه تعقیب کړئ:
- په یوه اونۍ کې لږترلږه درې ځله بايسکل ته د 45 دقیقو لپاره؛
- دا د بدیل بدیل رژیمونو لپاره د پام وړ دی، لکه څنګه چې د ځان لپاره د منځګړیتوب زده کړې ؛
- د سټیرینګ چرګ باید په ورته سطح کې د سیال په توګه وټاکل شي - دا د سوزونو د سوځولو سره مرسته کوي.
روغتیا یا ښکلا؟
مګر د ښکلا لپاره خپل موټرسینګ تعقیب کړئ، د روغتیا په اړه مه هېروئ. د بايسکل څخه، لومړی په ټوله کې باید روغتیایې ګټې وي، دا معنا لري چې د خوندیتوب قواعدو په اړه مه هېروئ:
- په لاسونو باید باید محافظوي لاسونه وي - له مخنیوی او مخنیوي څخه مخنیوی وشي، او د پسونو کفارو څخه د کڅوړی فلپونه؛
- گوټونه
- په سر - یو هیلمیت؛
- بدن باید د موټر چلولو پرمهال لږ څه واړول شي - نو د سر مقاومت کم شي؛
- د موټرو په څیر مه سوځئ - او په پیښو کې د ښکیلتیا څخه مخنیوی وکړئ، او نه د خټکو د غوږو مینځلو لپاره.