د زیتون غوړ ګټور شتمنۍ د لرغوني وخت راهیسې پیژندل شوي دي. عصري متخصصین دا هم تاییدوي چې د زیتون غوړ ډیرې ګټې لري. په ځینې سرچینو کې دا سپارښتنه کیږي چې د زیتون غوړ د روژې لپاره په خالي تشو باندې وکاروي.
د پیل کولو لپاره، موږ به پوه شو چې د زیتون تیل د داسې شهرت مستحق دی، د دې محصول لپاره کوم ګټور او زیان منونکي ځانګړتیاوې ځانګړتیاوې لري.
مثبت ځانګړتیاوې
- د ویټامين ای لوړ مواد
- دا کوچني میکانیزم لري چې د معافیت د پیاوړتیا کې مرسته کوي .
- د بدن څخه کولیسټرول لرې کولو کې مرسته کوي.
- د وینې فشار نورمال کوي.
- د انلاجزیزیک او ضد انتان اغیزه لري.
- میټابولیزم نورمالوي.
- د زیان منونکو توکو جگر پاکولو کې مرسته کوي.
- دا کولی شي د پوستکي او ویښتو ښکارندویه کړي.
حساس مالونه
د روغمن کس لپاره، د زیتون غوړ په بشپړ معدې یا یا وږی کې وخوري یو به هیڅ ضرر ونه کړي. مګر د زیتون غوړ لپاره ډیر زیات لیوالتیا د هغو خلکو لپاره چې د تشناب او معدني جراحی ستونزې ورسره مخ دي خورا ناامنه دي. لکه څنګه چې د تیلو په څیر زیتون غوړ د چټکو لوړه فیصده لري، تاسو باید د هغو کسانو لخوا نه اخیستل کیږي چې د خوارځواکۍ له امله اخته کیږي.
ایا زه کولی شم د زیتون غوړ په خالي تشو کې وڅښم؟
د ډوډۍولو په ډګر کې ډیری ماهرین استدلال کوي چې په یوه خټکي معده کې د زیتون مناسب غوړ د خوړو څخه 40 دقیقې مخکې مخکې د وزن ضایع کول دي. په دې محصول کې موجود کارول شوي مواد د ویټامین د نشتوالي لپاره په بشپړ ډول معاوضه کولی شي، کوم چې په انسانانو کې رامنځته کیږي او د سخت غذايي څارنه کوي. همدارنګه د زیتون غوړ کولی شي د هضم ښه والی او د ورځې په جریان کې یو کس د ډیرو کلوریانو څخه ګټه واخلي.
د زیتون غوړ څخه د ترلاسه کولو په اړه کوم تاثیر ترلاسه کوئ، تاسو باید پوه شئ چې د زیتون غوړ څنګه په تشې معنی وڅښئ.
- د میټابولیزم چټکولو لپاره، د سهار څخه 40-50 دقیقو لپاره د ډوډۍ یو زیتون غوړ وخورئ.
- د پوستکی حالت ښه کولو لپاره، د ډوډۍ سره د زیتون غوړ استعمال کړئ.
- د بدن د ښه والي او پاکولو لپاره، سپارښتنه کېږي چې د زیتون غوړ وڅښئ چې د زغم وړ غالۍ سره وڅښئ.
زیتون غوړ نه یوازې ګټور بلکه بلکه زموږ په میز کې یو خوشبوونکی ذائق اضافه دی. مګر یوازې د درست درملو او په مقاله کې وړاندیز شوي وړاندیزونو په اړه، دا پدې پورې اړه لري چې د کارولو یا زنګونو زیان به د زیتون غوړ استعمال شي چې په خالي تشو کې وي.