هغه خلک چې د دوی شمیرې تعقیبوي او هڅه کوي د شتمنیو د راټولولو لپاره د شتمنو خواړو خوړلو لپاره ونه غواړي. دوی د معدنی جریان کار ته زیان نه رسوي او دوی اکثرا د هغو کسانو لخوا ترلاسه کیږي چې د خواړو کار کوي.
په ډوډۍ کې څومره کیلوری شته او د دوی کار څه شی دی؟
مخکې له دې چې په بسترونو کې کليز محاسبه شي نو دا اړینه ده چې پوه شي چې د دوی څه څه دي. د حرارت د ډوډۍ څخه د حرارت درجه درملنه وکړئ. په ورته وخت کې دوی ورته تغذیه ارزښت لري لکه د ډوډۍ څخه چې دوی جوړ شوي دي. دا یو ډول ډول ډوډۍ وي:
- سپینه
- جوی
- د ممیزو سره
- د مصالحو سره
- د مغز لرونکو سره.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د لوړ پوړ د اوړو څخه جوړ شوي بسکټونه په عملي توګه هیڅ ګټور توکي نلري. دا د دې حقیقت له امله ده چې دا ډول اوړه خورا په پام کې نیول کیږي او په دې توګه د ګټورو ویټامینونو څخه محروم دي. دا غوره ده چې د بیو او تور ډوډۍ څخه بسکیوټ وخورئ.
د رایو بسیکټ کلوریکیک منځپانګې
ټول کالونه په کلوريزونو کې لوړ دي. په منځنۍ توګه، دا 395 کیلو ګرامه سل سوه ګرام دی. مګر دا ناراضه نه ده، ځکه چې په منځنۍ کچه یو کریکونکی له 18-25 څخه زیات ګرام وزن نلري. نو له دې امله، که تاسو دوه ټوټې وخورئ، نو دا واقعا په واقعیت باندې اغیزه نه کوي. تاسو کولی شی د سپینو ډوډۍ څخه بڼی ته بدل کړئ.
په جوی ډوډۍ کې څومره کیلوری شته؟
یو سل ګرام رای ډوډۍ د 335 کیلو ګرامه لپاره حساب لري.
د وینیلا د بسترونو کلوریک محتویات
د وینیلا سره ښکلي مشهور او ښکلي رګونه چې د چای لپاره بشپړ دي. دوی د دوی د خوندیتوب او خوندیتوب لپاره ستاینه کیږي. په ورته وخت کې، د وينیلا بسکوټ د کليوري منځپانګې په هر 100 ګرام محصول کې 335.5 کيلو واټن نه لري. دا ډول خوندیتوب اخیستل، تاسو باید نه یوازې د بستر په څومره کلورو کې، بلکه د تولید او ذخیره کولو لپاره هم پاملرنه وکړئ. د کیفیت محصول باید بهرنی خوند ونه لري، ډیر سخت وي یا، په ترتیب سره، وچ وي. همدارنګه په دې کڅوړه کې باید ډیر ښه خام نه وي، نور د خاورې په څیر.