د سوټات پاټری - د سلیک خواړو یو مهم ډک، په هر وخت کې د ښه مزو لپاره، پام وړ تغذیه او د ډیری محصولاتو سره په سمه توګه مخلوط کولو وړتیا. په یو لایکونیکي نسخه کې - دا یو اړخ خواړه دی او د مرغومیو یا نورو اجزاوو د ګډون سره یو اطمینان لري چې خپلواکه خواړه.
څنګه د بټواټ پاټري ککړو؟
د بکسواټ ډرېز به د کوربه لږترلږه د کار لګښتونو سره ترلاسه شي، که تاسو د حشراتو او اوبو تناسب وګورئ او د پخلی د تکنالوژۍ ځینې نور عواید په پام کې ونیسئ.
- د تشناب د چمتو کولو لپاره، غوره ده چې د ډوډۍ په ښکته او دیوالونو سره لوښي غوره کړئ.
- که چیری د غوړ او غلاګانو یوه برخه د اوبو یا ورور دوه برخی ونیسی، نو بغاوات به په خټکی غله ترلاسه شی.
- د شیدو وروسته، ډوډۍ په منځنۍ اور کې د لندبل لاندې پخیږي تر هغې پورې چې رطوبت په بشپړه توګه جذب شي.
- په پلاټ کې د پخلی کولو سربیره، د کڅوړی په تڼیو کې کیدای شي، څو څو ځلې یا د مائکرووی تڼۍ کې.
- کڅوړې د پخلی کولو پرمهال کولی شي د غوښې، تازه یا تودوونکي پروسس شویو سبزیجاتو، مغزیو، مکھن یا شیدې سره ضمیمه شي.
- د بډایه ذائقه او عادلانه تغیر لپاره، غوښه له وچ خړوبولو یا یا د مکھن سربیره په مینځ کې وچه ده.
د بټواټ ګټور ډریری څه شی دی؟
د بټوت د تودوج، ګټه او ضرر چې د ډوډۍ په کې وجود لري د اوږدې مودې راهیسې د ویکورټ کولو وړتیا و، د لوږه توب کول، د انرژۍ چمتو کول او د بریښنا انرژی سره ډک کول دي.
- په ډله کې د پروټین ارزښت د هغه غوړ یا مچھلی په پرتله پرتله کیږي چې له دې امله د باکواټ د تودوخې په ځانګړې توګه په روژه کې یا د سبزیجاتو د خواړو لپاره اشاره کیږي.
- په بټواټ کې مشتمل شوی پولیونیسټور شوی وری به د وینې رګونه پاک کړي، د کولیسټرول کچه راټیټه کړي او د میټابولیزم چټک کړي.
- د انټرنټ ریچ ویټامین جوړښت په بیروبی کې ښودل شوی، د مصؤنیت پیاوړتیا، د هیموګلوبین زیاتوالی، د کاریوواسکولر او نورو جسم سیسټمونو ښه والی.
- د احتیاط سره د خواړو ګټورتیا سره سره او په کوچنیو پیسو کې، دا باید د ناروغ په واسطه د شکر ناروغۍ او د رحماني ناکامۍ سره مخ شي.
د شيدو په اړه د باتوټ تودوخه - نسخه
د بیتوت تکلیف یو ترکیب دی چې کیدای شي د کوچنيانو او لویانو لپاره د ناچیو یا د ماسپښین ناست لپاره، کیدای شي د شيدو سره د انګور غوښه بشپړه کړي. دا ډوډۍ خپل خوند په نوي لاره کې څرګندوي، په زړه پورې بڼه کې یو ځانګړي ذائق او شتمني ترلاسه کوي. د دې خواړو ګټه واضحه ده او ستاسو د غذايي موادو په وخت کې د تشناب د شاملیدو لپاره خورا غوره انګیزه ده.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- اوبه - دوه کپ
- شیدو - 800 ملیونه؛
- وړل شوی شکر - 50 g؛
- مکھن - 50 g
- د مالګې غوړ
چمتووالی
- بوره وات د خوړلو اوبه تر هغې پورې چې پخه شوي وي او په بشپړه توګه رطوبت جذب شوي وي.
- په شيدو کې وخورئ، بوره اضافه کړئ، دا ډوډۍ د یوې کڅوړې لپاره راوړوئ.
- د شیدو بټیوټ تودوخه د مکھن سره خدمت کړی.
په اوبو باندې د خټکو بډواټ کڅوړه څنګه وخورئ؟
په اوبو باندې د ابلاغ شوي بکرواټ ټریس د مطلوب تاوان اخیستلو وړتیا لرئ، تاسو باید د انارو او مايعاتو تناسب وګورئ، صحیح کاش او کیفیت باکب انتخاب کړئ. تضمین شوی خواږه دالری به ترلاسه شي که چیرې محصول په لرې کولو کې د مخه ټاکل شوی وي تر هغه پورې چې یو اسانه ویښتونکی وي.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- اوبه - دوه کپ
- مکھن - 50 g
- مالګه - 0،5 ټیسټ.
چمتووالی
- غوښه غوره کیږي، غسل کیږي او که وغواړي د تیلو په یوه برخه کې د غوړ د یوې برخې اضافه کولو سره مینځ ته راشي.
- اوبه، مالګه واچوئ، کانتینر د لندبل سره پوښ کړئ او محتويات یې په خاموشې اور کې واچوي، پرته له دې چې د لندبل په بشپړه توګه جذب شي.
- د بکرواټری خواز ختم شوی مکھن سره ذائق شوی.
د غوړ - ریستیو سره د بټیوټ لوټری
د غوږو سره د بیتواټ تاکر لپاره ساده آسانه کول ممکن د ټول کورنۍ لپاره بشپړ او مطمئن ډوډۍ ډوډۍ چمتو کړي. دا ډوډۍ پخپله په تازه یا تازه تازه سبزیجاتو، ټول ډوله اچار یا لمر سلاد سره کارول کیږي. غوښتي په سمه توګه د خنزیر، غوښین، چرګ یا کوم بل الوتونکو سره یوځای کیږي.
عنصرونه:
- بوره وات - دوه جام
- اوبه - 1.5 لیټره؛
- غوښه - 700 g؛
- پیاز - دوه ټوټې
- گاجر - 1 ټوټه؛
- مکھن - 30 g؛
- د سبزیجاتو غوړ - 40 ملیونه؛
- مالګه، مرچ، لوریال.
چمتووالی
- د سبزيجاتو په غوړ کې غوښه غوښه کړئ.
- د گاجر سره پیاز اضافه کړئ، په اوبو کې ډک کړئ، فصلونه اضافه کړئ او د غوښې د غوټۍ نرموالي پورې ترشې خواړه پریږدئ.
- که چیرته وغواړئ، غوړ، غوښه سره غوښه اضافه کړئ، په نرمه تودوخه د نرم حرارت تر مینځ ککړ کړئ.
- د غوښې سره د اروماتيک بکرواټرې خواز مشغول شو کله چې د کریم مکھن سره خدمت وکړو.
د توتاتو تزری د تودو او پیاوړو سره
د پخوانیو وختونو راهیسې، د مرغومیو او پیازونو سره د بټوتیت پاټریټ یو ښه ترکیب دی. د دې برسېره مننه، دا ډوډۍ اضافي تغیرات او بدله په یوه خپلواکه ناسته کې ترلاسه کړه. د اضافی اضافی په توګه تاسو کولی شی چی د لرګیو جوړوونکی، او بیا ژړیو قابلیتونو او قابلیتونو څخه ګټه واخلی، کوم چی د پخلی پخلی نه لری.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- اوبه - دوه کپ
- مرغومي - 400 ګرامه
- پیاز - دوه ټوټې
- مکھن - 30 g؛
- د سبزیجاتو غوړ - 30 ملیونه
- مالګه، مرچ
چمتووالی
- دوی پخې بکسواټ کړل، خامې ټوټې شوې او د کمانډو اوبو سره وسوځول او په منځنۍ اور کې د لندبل لاندې د لندبل د جذب لپاره پریښودل.
- د دوه ډول غوړو پیاز په مینځ کې د کټیو کښتیو سره، د مالګې سره مرچ، مرچ، په بټواټ کې خپریږي.
- د پیاوړی مرچیو سره د بټواټ پاټری سره مخلوط شوی او ګرم کار کوی.
د ډوډۍ ریټیټ سره د بوتوټ تودوخه
د غوړ خواړه - د چټکو، غذايي موادو او د خوړلو په مصرف کې ستونزمن نه وي، چې کیدای شي د وږی کورنۍ سره تغذیه شي، پداسې حال کې چې ډیری چټک لیدنې ترالسه کوي. اصلي شی دا ده چې د کیفیت لرونکي کنډک غوښه یا، په عین حال کې، ستاسو د پخلی جوړ شوي غوخ، غوښین یا چرګانو لرونکي وټاکل شي.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- اوبه - دوه کپ
- غوړ
- پیاز او گاجر - 1 مخ.
- لرګی - 1 دانه
- د سبزیجاتو غوړ - 30 ملیونه
- مالګه، مرچ، بوټي.
چمتووالی
- بویټ په خوند شوی اوبو ککړ شوی.
- په کڅوړه کې تاو په ګوتو کې د ګازو او لرګو سره پیاز ټوټې کړل.
- د غوږ اضافه کړئ، اضافي اضافه لندبل تبصره کړئ، غوړ تاکید کړئ د مخلوط کڅوړې، مخلوط، د شنه سره خدمت وکړئ.
د سوداګری په توگه د سوت وریج تریج - لارښود
د سوداګر په توګه د بټیوټ تودوخه د هرې غوښې په ټولو بوټو سره کښل کیدی شي، چې باید په غوږ کې پری پکار شي. د ډوډۍ د چټک نسخه لپاره، میوه شوي غوښه ونیسئ. د فصل په موسم کې د روميانو پیټی پر ځای، تازه یا تازه تازه کښتونه راټیټ کړئ، چې د تازهتوب یو نوټ اضافه کړي.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- اوبه - دوه کپ
- فورمه - 400 g؛
- پیاز او گاجر - 1 مخ.
- د روميانو پيښه - دوه غوښه. شګو
- د سبزیجاتو غوړ - 50 ملیونه
- مالګه، مرچ، لوریال.
چمتووالی
- په sacecepan پیاز پیاز سره ګازو سره.
- د غوښې غوښه زیاته کړئ، د 5 دقیقو لپاره تاو کړئ.
- دوی د رومي کڅوړه اچوي، د روژې بډوت سره پوښل، ګرم اوبه.
- خواږه خواړه وخورئ، مصالحې او لیرول اضافه کړئ، کانټینر د لندبل سره پوښ کړئ او د محتوياتو خنډ پورې تر هغې پورې چې رطوبت په بشپړه توګه جذب نشي.
د ډوډۍ کنډوز د قددو سره
د کدو لوڼي سره د باکواټ د تودو چمتو کول به د انارو د مخلوط کولو ګټور ارزونه وکړي چې د ارزښتناکو او ګټورو ونو د سبزيجاتو سره. دا ډوډۍ د شیدو سره چمتو کیږي، کریم یا د ډوډۍ وړیا نسخه کې، یوه کڅوړه زیاته کړه، چمتو شوې پکا شوي، د پیاوړو تیلو په ترکیب کې پیاز او پیاز سره چمتو شوي.
عنصرونه:
- بورهچه - 300 ګرامه
- اوبه - 300 ملیونه؛
- کدوکین - 400 ګرامه
- کریم - 200 ملیونه
- مکھن - 50 g
- مالګې، شکر
چمتووالی
- بوره ورات تر نیمه خړوبو اوبو پورې په نیمه خوړلو سره رامینځته شوه.
- په سبزيجاتو کې د سبزيجاتو سره د کدو کدو پرېږدئ، د شکر سره د سړي پروسې کې سپک کړئ.
- د کدو ډله د باکواټ ته واچوئ، د کریم کریم څخه پورته پورته کړئ.
- د انارو د نرموالي لپاره د لمر لاندې د خاموش ډزې په اړه د بوته تودو porashivaetsya.
په یوه برتن کې د غوړ په بټیوټ کې د بویټ ټریس
په ځانګړي ډول بډایه، خوږه او خوشبوونکی به په تشناب کې د برتن په واسطه د بټواټ پاټری ډک شي. زياتره ډوډۍ د غوښې سره چمتو کيږي، که چېرې غوښتل شوي مخکې للمه شوي او تازه سبزیجات، مشران، خامه کریم یا روميان. د معدني چرګانو فیلمونه د سور او ځوان ویالې سره ځای کیدای شي.
عنصرونه:
- بویټ - 200 ګرامه
- اوبه 400 ملیونه
- د چرګ فیلټ - 400 ګرامه
- پیاز او گاجر - 1 مخ.
- مکھن او سبزیج تیل - 50 g؛
- لہسن - 3 غاښونه
- لوری - 2 ټوټه؛
- د الوتونکو بوټو، د چرګانو لپاره مصالحې؛
- مالګه، مرچ
چمتووالی
- چرګان کم شوي، نمک، مرچ، د مصالحو او لرګو سره مینځل شوي، د 30 دقیقو لپاره پریښودل شوي، بیا وروسته د سبزیجاتو غوړ کې خړوب شوی.
- دوی غوښه په یوه کڅوړه کې اچوي.
- غوړ شوي سبزيجات، بکرواټ، اوبه، موسمي او لاړل شامل کړئ، د برقي پوښل په يو پوښ سره پوښ کړئ او په توره کې پخپله د 200 څخه تر 40 - 50 دقيقو کې پخلي کړئ.
د بکاوټ بټیوټ کسیکول
په تڼیو کې د بټیوټ تناسب د اشتغال شوي کسسرول په بڼه چمتو کیدی شي. په ورته ډول تاسو کولی شئ په وړتیا سره کار واخلئ د وروستیو خواړو وروسته پاتې شي، په بشپړ ډول د اصلي پاک نوي تولید ترالسه کړی، کوم چې د خولې کریم سره خدمت لپاره مناسبه وي، بل ډیر ضیاع یا مصطفی چټک.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- اوبه - دوه کپ
- پنیر - 200 g؛
- پیاز - 1 ټوټه؛
- اجماع - 1 ډوډۍ
- شیدو - 100 ملیونه؛
- هګۍ - 3 ټوټې؛
- مرچ مخلوط، مصالحې
- مالګه، غوړ.
چمتووالی
- بوره وهله تر هغه وخته پوری اوبه چی تر پخلی نه وی کرل شوی.
- په غوړ شوي شکل کې د باتوټاتو، کټلو پیازونو، اکاډمۍ او پخه شوي پنیر پرانیستل.
- اجزاء د وهلو هګۍ او شيدو سره مخلوط کړئ، د 25 دقيقی لپاره د 200 درجو څخه ډک کړئ.
په څو اړخیزه توګه د بټواټ د تودو لپاره ریستورم
دا په اسانۍ سره د بوروایت څخه د ډبرې پواسطه پخپلو څو اړخونو کې . دا ډوډۍ په عادي توګه ابتدايي چمتوالی د نایټۍ لپاره د شیدو لپاره، یا په ډوډۍ کې د ډوډۍ لپاره، د هر ډول سبزيجاتو او شتمنیو سره د غوښې سره چمتو کیږي. د شيدو په نسخو کې، شيدې اکثرا په اوبو کې نيمايي اوبه لري. د مکھن او بوره اندازه د ذائق سره سمون لري.
عنصرونه:
- بویټ - 1 شیش
- اوبه - دوه کپ
- شیدې - دوه جام
- بوره شوی شکر - دوه ټوټه. شګو
- مکھن - 50 g
- د مالګې غوړ
چمتووالی
- د وسوځولو بواټات په کڅوړه کې ځای پر ځای شوی.
- شیدې او اوبه اضافه کړئ، مالګه، شکر او مکھن وچ کړئ.
- د کثافاتو په وخت کې د شیدو په اړه د بټوتیت تودوخې چمتو کول به د "کاسا" په طریقه یو ساعت وي.