د تنفس کمښت د ساه کولو ستونزه ده، کوم چې نه یوازې د دوی عمر کې خلک. په اصل کې، د ساه لنډ وخت رامنځ ته کیږي کله چې وزن، د شدت توپیر مختلف دی. که د لیرې کولو بس سره د نیولو هڅه کولو څخه وروسته د ساه لنډۍ ښکاره شوه - دا د اندیښنې سبب ندی. که د ساه لنډ وخت دریم پوړ ته د خړلو وروسته وروسته راشي، دا د پام وړ ارزښت لري.
د ساه لنډې نښې نښانې
د ساه لنډ وخت په سینه، محدودیت او د هوا نشتوالي کې د لوړې کچې په توګه احساس کیږي. د ساه لنډ وخت کې، یو سړی د تنفس لپاره ګاز ته پیل کوي، د نیمګړتیا تنفس کول ترسره کوي، د هغه نبض زیات کیږي. په لږو پیښو کې، هوایي نشتوالي د چټکۍ او نزدې المل ګرځي. که بدن ټونس کې وي، د تنفس لنډیز د منځنۍ فزیکي جریان سره را منځ ته نه شي، تنفس په چټکۍ سره ښه کیږي.
د تنفس لنډیز د فزیکي فعالیت او د هغې الملونو سره
د تنفس لنډمهاله بیوزلې، د ساه تنفس د معمولي بیا رغونې اړتیا ته اړتیا لري - د روغتیا ستونزو په اړه اشاره. د ساه د لنډوالي لپاره ډیری لاملونه شتون لري. د دوی په منځ کې تر ټولو ډیر احتمال الندې دي:
- د ورزش لږ وروسته د تنفس کموالي کېداى شي، که چېرې بدن د هغې لپاره چمتو نه و. د مثال په توګه، که تاسو په ناڅاپي توګه وموندل چې تاسو د بس لپاره ناوخته یاست او تاسو باید د روانېدو لپاره ودرول، ډیر احتمال لرئ، تاسو د سست لنډۍ سره اخته یاست. د بدن عادي حالت سره، د ساه لنډۍ به په چټکۍ سره تېر شي.
- د احساساتو اضافه کول د ساه لنډۍ سبب کیږي. د اندیښنې حالت د اېډینینالین انډول المل ګرځي، کوم چې د سږو کڅوړي د هوا سره سره هڅوي. د تناسب کموالي خطرناکه نه ده او د ځورونې د اخته کیدو سره تېرېږي.
- اناریا او ویناویا په ښځو کې د ساه د لنډوالي لاملونه دي. د اوږدمهاله او پرله پسې بریدونو سره، دا اړین دی چې د اوسپنې چمتو کولو چمتو کولو پیل پیل کړئ.
- د ساه د غیر معمولي کموالي لپاره بل دلیل د موټی په توګه غور کیدی شي. په چټکو خلکو کې زړه د پام وړ وزن لري، او د غوړ سطح تنفسي سیسټم د اسانۍ تمرین سره مداخله کوي. له همدې امله، حتی د لږ فزیکي تعقیب سره، د ساه قوي کمښت شتون لري.
د تنفس د کموالي د ډیری خطرناکو لاملونو څخه، د فوري طبي پاملرنې او اجباري درملنې اړتیا ته اړتیا لري، کیدی شي د زړه ناروغۍ، د سږ کال، د سږو پلموالی ناکافي.