ډیری خلک د لیک، ګټه او ضرر په څیر د دې محصول سره مینه لري. په دې مقاله کې، موږ د لیکونو ګټور او زیانمن ملکیت په تفصیل سره غور کوو. معمولا لرګي (موتي پیاز) د ډیرو ډوډۍ ذائق ښه کولو لپاره کارول کیږي. د دې محصول مورد د مدیرانیا دی، په پخوانیو ورځو کې خلک د لیکو د ګټورو، درملو ځانګړتیاوو په اړه ښه پوهېدل. د مثال په توګه، په روم او په قدیم یونان کې، موتی پیازونه په چټکتیا سره زخمونه، د سترګو درملنه، یا وینې پاکولو لپاره کارول کیده. زموږ په وخت کې، ډیری خلک اکثره غوره کوي چې د فایبرسیت له امله تورې شنه پاڼې ویرې کړي. که څه هم دوی د ډیری ګټورو موادو لرونکي دي.
د هغې د درملو مالیتونو او ذائبو سربیره، دا محصول خورا ښه غذایي خواړه ګڼل کیږي، ځکه چې دا لږترلږه د کلورینونو) 38.4 (لري. ډیری لیکونه اوبه دي (90٪). پاتې نور ويټامينونه، مګنيزيم، کلسيم ، فاسفورس او فولکل اسيد دي.
د لیکونو ګټور شتمني
که هډوکي او ملګرتیا د ځینې ناروغیو لپاره حساس وي، نو بیا د موتی پیاز، هډوکي او ملګرتیا سره هره ورځ عادي حالت ته راځي. دا ټول د مرکبونو په جوړښت کې د سلفر محتوياتو له امله دي، پیاز پیاز کولی شي د انسان بدن کې د سلمام عکس العملونه ودروي.
دلته ډیر ساده ساده پیښې شته چې په منظمه توګه خپل خوراک ته اضافه کړي. مګر ډیر لږ خلک پوهیږي چې د موتی پیاز عملی طور په شنه ډول له مختلف مزو نه کار کوي. که څه هم، د لیکونو لیکونو ګټورې شتمنۍ د پام وړ پیاوړو څخه توپیر لري. د پوښتنو ځواب، کوم ګټور لیکونه څه دي، موږ د ډیرو ناروغیو په اړه فکر کوو. دلته د ناروغیو ځینې مثالونه دي چې له هغې څخه به دا محصول ستاسو سره مرسته وکړي.
- انیمیا . لکه څنګه چې پیژندل کیږي، د موتی پیازونه اوسپنې لري، کوم چې د هیمګلوبین په ترکیب کې اړین دی. همدارنګه، د ویټامين سی محتوا د بیا رغونې لپاره مرسته کوي.
- د لیبیا کم شوی . حتی په پخوانیو وختونو کې، لوز، کڅوړه او پیاز د پیاوړې زعفرانو په توګه مشهور و. پیاز او پیاوړی مخلوط په مخلوط کې، او د ټیټې ازادۍ په اړه هیر کړئ.
- په هضم کې کمښت . د پیاوړو پیاوړو استعمالونو سره، په خپل حیاتونو کې په منظم ډول د ښه باکتریاوو خپریدل، او د غوږونو کمیدل. دا ټول د داسې محصولاتو فابریک پاڼو پواسطه دي.
- لوړ کولیسټرول . د دې نبات په منظمه استفاده کې، تاسو کولی شئ د کولیسټرول جذب کم کړئ په انټرنېټ کې. پیاز د ایرروسکلیریک پوټکونو ښکارندوی کوي.
- د تنفس لارې لارې . د اړینو تیلو د محتوياتو له امله، پیاز په بدن باندې آرامۍ کوي. که تاسو د فلو، تیو تبه، یا یوازې د هایپوترمیا سره ناروغه یاست، نو بیا دا موتی پیاز به ستاسو تنفس اسانه کړي.
- د انټرنېټ او پروسټات سرطان . د دې حقیقت له امله چې د قرنطین په شان پیازونو کې دا ډول مادي شتون لري، د تومور وده او خپرول به تعلیق شي.
- د سترګو ناروغۍ که تاسو کمزوری سترګې ولرئ، موږ د لیکو هڅه کوو. په خپل جوړښت کې، دا مختلف غذایي مواد لري کوم چې کولی شي په اسانۍ سره لید یا ساتنه وکړي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د روغتیا لپاره د لیکونو کار خورا مهم دی. همدارنګه، د ګوتو ګټې د حشراتو په شفاهي کې واقعې دي، په مؤثره توگه د زهرجن بدن رژیم راولي.
لیکونه او د دوی زیان
د دې نبات لپاره هیڅ ډول درملو کنترول شتون نلري. مګر ډاکټران، که څه هم تاسو د معدې یا حشراتو له ناروغیو اخته شوي یاست نو بیا یې په تازه بڼه کې کارولو وړاندیز نه کوو. دا د هغو خلکو لپاره سپارښتنه نه کیږي چې د بورې ټیټه کچه لري، ځکه چې دا د دې کمولو توان لري. او د اړینو تیلو له کبله، کیدای شي چې د خولې کولو خنډ وي. په ځانګړې توګه دا به د هغو خلکو لپاره خوشحاله نه وي چې په عامه توګه په عامه ځایونو کې وي.
د پیاز لیکونو ګټو او زیانونو په اړه بحث کول، موږ کولی شو یو څه پایلې راوباسو. د دې محصول ګټې د زیان په پرتله ډیرې دي. او د هغې ګټورې شتمني، په چین کې یو ښه شهرت ترلاسه کړ.
که وغواړئ، تاسو کولی شئ د لمر په سالز، سوپ کې یا د ډوډۍ او مالګې سره خوند واخلئ. هر څوک، د دې لپاره چې روغتیا ساتي، د دې لپاره اړین دی چې په خوړو کې تازه حشرات وکاروي. او لکه څنګه چې ساینس پوهان وايي: د انوکولونو شنه زموږ د وینې انوکولونو سره ورته دي. او په عصري نړۍ کې به د کال په هر وخت کې د هریري اخیستل به ډیر ستونزمن نه وي. سربېره پر دې، موږ کولی شو د خپلو ګټو پیاوړتیا او بدن ته زیان په اړه تفصیل ورکړئ.