د ورزشکارانو لپاره د لوبې تغذیه د لسیزو راهیسې وه، مګر د هغې د خوندیتوب او اړتیا په اړه شخړې اوس هم روان دي. ډیری شک لري چې ایا پروټین روغتیا ته زیان رسونکی دی، آیا کیدی شي د میرمنو او ځوانانو لخوا اخیستل شي، دا څه اغیزه لري؟ موږ به هڅه وکړو چې د سپورت صنعت د اختراع په اړه ټول شکونه درکړو. موږ به پوهیږو، آیا د ورزش تغذیه او په ځانګړې توګه پروټین زیانمنونکي دي.
پروتوین: زیان یا ګټه؟
پروتین د پروټین دویم نوم دی، او پروټین د انساني بدن لپاره د مهمو مهمو عناصرو څخه دی. حقیقت دا دی چې دا د عضلاتو نسج لري، او د هغې سربیره دا په ویښتو، هډوکو، پوستکي، د اعصاب پای ته رسیږي. دا د نوو حجرو د جوړولو لپاره، بدن پروټین ته اړتیا لري او د هغې ذخیرې په عضلاتو کې ساتي. مګر پخپله عضلات پرته له پروتین څخه ژوندي پاتې کیدی نشي. دا ممکنه نه ده چې له دې وروسته تاسو به د پروټین ګټه څه شی وپوښتئ. دا یوازې ګټوره نه ده - دا اړینه ده!
اوس پروټین د هغه یو څخه توپیر لري چې د 1990 په لومړیو کې پلورل شوی. اوس دا د ناوړه زیانونو څخه ډډه نه ده او د ژورې پاکوالي د مرحلو له لارې ځي. د دې منظم استعمال، مطالعې ښیي، د عضلاتو ریبرونو ته وده ورکولو لپاره د ورزشکارانو سره مرسته کوي او د روزنې وروسته د بیرته ستنیدو وخت لنډ کړي. کله چې یو سړی بدن ته جدي وزن ورکړي، نو غذا تل د پروټین اړتیاوې نه شي کولی، او په داسې حالاتو کې، د کاک ډیرو ډیره برخه د عضلاتو سره مرسته کوي.
د پروټین څخه د زیانونو په اړه خبرې کول، یو څوک نشي کولی د یادولو لپاره مرسته وکړي چې هر یو پروټین په ډیره اندازه د ګریانو بوټی بوځي، نو هغه کسان چې د دې ناروغۍ له ناروغیو سره مخامخ وي باید نه پروتین شوۍ او یا د پروټین غذايي موادو کې ناست وي، ترڅو د جدي ستونزو سره مخ شي .
ټول پاتې، تاسو کولی شئ په ځوانۍ کې حتمي درملنه واخلئ، په ځانګړې توګه کله چې دا جدي فشار ته رسیږي. دا مهمه ده چې پوه شي چې پروټین د پروټین څخه توپیر لري، او دا په داسې محصول باندې د ساتلو ارزښت نلري.
پروټین د ښځو لپاره کاروي
د ورزشي لوبو په وړاندې، ښځې او نارینه هم، که د دوی خواړه د مصرف کولو لپاره بسیا نه وي د دوی پروټین مواد کم کړي. دا د ویښتو او ناخنونو، د پوستکي حالت، او روزنې اغیزه کولی شي د ټونیز بدن نتیجه نه ورکوي. له همدې امله، د زیاتو بوټو لاندې، اړینه ده چې بدن بدن پروټین اضافی سرچینې ورکړئ - او دا تاسو ته دی چې پریکړه وکړو چې آیا دا د طبیعي پروټین خواړه یا کاکټ دي.
د پوډرو پروتین او د قیمت توپیر په اړه
د سپورت په هرډول کې تاسو د لوبغاړو لپاره د بشپړ درملونو مختلف ډولونه پیدا کولی شئ، کوم چې د پام وړ نرخ کې به توپیر ولري. فکر نه کوئ، دا دا نده چې ځینې فابریکې د محصول لپاره ډیره برخه اخلي، پداسې حال کې چې نور یې کم دي. پروټین کیدای شي طبیعي وي، د شیانو یا هګۍ څخه جلا وي، یا کیمیاوي ترکیب شوي وي.
سربېره پردې، په تولید کې ډیری پاکو ټیکنالوژیو کارول کیږي. ارزانه محصول په یو ډول په پاکه توګه پاک شوی دی، او پدې کې ډیر بهرني توکي شامل دي چې ستاسو د بدن لخوا په سمه توګه نه پوهیږي. ګرانه پروتین د پاکولو مختلفو درجو څخه تېرېږي او هغه محصول دی چې د ټولو ممکنه زیانمنونکو عوایدو څخه جلا کیږي، دا پدې مانا ده چې دا خوندي دی.
د ماشین ټچ لړۍ نیترو ټیک کٹر پرو پرو، د ډمیټیس تغذيې د قطعې لړۍ، الټیټ تغذیه 100٪ د ستارټ ویلۍ پروټوین لړۍ خپله ځان ثابت کړی.