د ښځو لپاره ګټوره ده دا واقعیت دی چې په لومړي ځای کې، موږ په هر یو کې ښځینه فطري، ښکلا او روغتیا مالتړ کوو. سربيره پردې، د منظمو تمريناتو وروسته موږ کولاى شو د لوړو ساهونو او شديدو درد پرته د لوړو لوړو څاګانو په لور روان شو. دا ممکن د درملو پرته ممکن شي د داخلي غړو فعالیت او د هاضمي ارګانونو په ښه حالت کې ساتنه وکړي.
د روغتیا لپاره څه مفهوم او په عمومي توګه څه شی دی؟
په عضلاتو باندې رڼا بار د تڼیو، ګوتو او پښو عضلاتو ته یو سر ورکوي. دا رنګه سوځیدلای شي، راځي، ووایه، هرمون غوړ، او د سترګو غایبو ځای پرځای، د سیلولیت څخه د هډوکو، خواوو او پښو په واسطه یو عادلانه جنسي تیری کول.
د بخښنې څخه لرې کولو لپاره، د ډیوریتیک اړتیا نلري. یوازې یو درملو ته اړتیا ده - چلول. دا اضافی انکسیولر مایع پاکوي، لفاف پاکوي، د بدن طبیعي ویالې مالتړ کوي. دا د یادولو وړ ده چې تاسو غواړئ د ډیورټیک ګولۍ واخلئ چې نه یوازې د بدن څخه د کلسیم څخه پاک کړئ، بلکه د جینیتورینیک سیسټم فعال کولو باندې هم ناوړه اغیزه کوي.
د دې پوښتنې په پام کې نیولو سره چې ایا وزن د وزن د ضایع کیدو په وخت کې ګټور دی که نه، یوازې یو ځواب دی: "هو، هغه وزن نورمالوي." د باقاعده تمریناتو څخه تر 2-3 اونیو وروسته، تاسو احساس کولی شئ چې د انټومینټ غوړ د تدریجي احتراق میکانیزم، داخلي ارګانونو ته سپارل، پیل شو. برسېره پردې، د دننه نه جگر شروع کیږي چې وینه وینه ومومي.
د چلولو بلاکسونو په پروسه کې د پیاروس په سیمه کې ورک شوي، او دا د حساسیت او جنسیت څرګندولو کې مرسته کوي.
د مغز رګونه د وینې سره وینځل شوي چې د اکسیجن سره یې راټولوي.
د میټابولیک پروسیجرونو او د وینی فشار عمومی کول.
ډیر ګټور، چل یا چل څه دي؟
تیز رفتار به د هغو کسانو لپاره ګټور وي چې هیڅکله یې د اوږد مهال لپاره دا کار نه دی کړی او یا یې نه دی کړی. په ځانګړي ډول د چټک حرکت سپارښتنه د هغو کسانو لپاره چې روغتیایي ستونزې لري.